安利店铺渭南富平有几家 渭南富平安利专卖店详细地址

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      渭南富平的安利 以情志来说，很多人都有这样的体会，气得发闷就不想吃东西，或者一生气就想吃东西，这都是说明脾胃功能失常了。多吃说明胃有热，不想吃说明脾胃功能弱，气滞了。一旦脾胃功能失常，就会影响它的运化功能，也容易产生内湿。
　　夏天易伤脾胃的事有哪些？
　　     1、狂吃冷饮
　　一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。杨力指出，寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则、腹泻，重则恶心呕吐。
　　缓解不适的方法是喝点姜汤，如果恶心想吐，还可以喝点藿香正气水。专家建议，吃冷饮的时候多在嘴里含一会儿，以减少对脾胃的刺激。
　　       2、猛吹空调
　　空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。当下，很多白领在空调房中穿着厚外套办公，首先很不环保，其次室内外温差过大，容易。
　　用传统的手扇取代空调，健康。下班前应把空调温度调高或提早关掉，以适应下班后的环境。
　　       3、穿衣露腰腹
　　夏日的街头，很多时尚女孩穿着露脐装，赶时髦的代价是脾胃受伤。杨力说，肚脐是一个很重要的穴位，名为“神阙穴”，它的背后还有命门穴。裸露腰腹会让这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。晚上睡觉时，这个部位也一定要盖好。
　　     4、喝太多凉茶
　　正宗的凉茶内含性凉的成分，比如菊花、金银花、荷叶等，有去火的，内热、上火的人可以适当喝一些。但对于脾胃本就虚寒的人来说，喝太多凉茶就是“雪上加霜”。专家建议，凉茶不宜长期饮用，月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。
　　     5、不吃主食
　　一到夏天，很多人胃口不好，不爱吃主食。中医讲“五谷为养”，不吃主食，脾胃会越来越虚弱。
　　如果胃口差，可适当吃开胃的食物，如四川泡菜，或熬点养生粥，如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。
　　   6、蔬菜只吃生的，不烹制
　　热天在厨房做饭是种煎熬，因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉，生吃不容易消化，伤害脾胃。专家认为，一天里必须有一个烹制的热菜，瓜类、豆类富含营养，夏季可适当多吃。
　　     7、沉迷麻辣重口味
　　夏天夜晚的街头，麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的爱。夏天湿气较重，吃点麻辣的食物有助于、开胃和醒脾，但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，长口疮，这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。
　　         8、熬夜
　　夏天天长，再加上炎热，很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。要想养生，必须睡好“子午觉”，即晚上睡觉不能晚于11点，中午再睡半个小时，才有益于健康。
　　       9、饥一顿饱一顿
　　脾胃喜欢规律的生活，定时定量、细嚼慢咽，是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事，时间长了必然导致脾胃虚弱，容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。
　　       10、大量喝酒
　　酒精同样会刺激胃黏膜，还会增加肝脏的负担，对脾胃极为不利。
　　夏季养生，应该如何从饮食、情志等方面进行调养呢？
　　夏季养生关键是养脾胃，让脾胃的功能在正常范围之内，能把水湿运送出去，同时把营养物质吸收进来。所以，应该从影响脾胃功能的因素入手进行调养。
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