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一岁以下的孩子则要通过母乳的方式来获得

特别是6个月以内的婴儿，他们获取锌的方式安全有效的途径就是母乳，并且这段时间婴儿对于锌的需求量极大，如果缺锌，对6个月内的婴儿智力发展有着直接不良的影响。

因此，6个月内的婴儿需要母乳是全世界儿科医生都在号召的，当然如果实在没有办法母乳，那么就需要请医生开出一些比较适合婴儿吸收的补锌。

除此之外，还是需要让孩子运动起来，特别是适当的日晒特别重要。人体也非常需要"光合作用"，如果长期缺乏阳光这个催化剂，孩子身上很多元素都无法自然生成，而且会有种病恹恹的感觉。

所以，妈妈们，让孩子们每天能有固定时间在室外活动不止对锌的吸收好，对孩子整个身体发育都很有利。
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